夜のヨガでしか味わえない感覚ってありますよねって昨日の夜ヨガの後にお話していました。

うん。

確かにそう。
私は夜の深めの異空間に落ちていく
シャバアーサナが大好きだ。

深海の中、古代魚にでもなって
長く永く生きすぎてしまったかのような
感覚に落ちいるときすらある🐟

何にも縛られずとっても自由なんだ︎︎🐟ᕷ·͜· ︎︎

ヨガは、
疲れている時や
怪我をしている時や
体調の悪い時にこそ染み込んでくる。

普段できていることが出来ないと感じる時に
心がどう動いていくか、観察できる。

ヨガをして、シャバアーサナ中に
涙が溢れることがあるよね。(私だけ？)

溜め込んだ感情を吐き出す
心のデトックスも必要だと思います。

疲れすぎて体がボロボロ心がぐちゃぐちゃな時ほど
ヨガをして欲しい。

ってことは
健康な人にはヨガは必要ないのかもしれない。

とか思って🤔

来月は癒されたい時の夜ヨガを強化しようと思うのです。

⟡.·*.キャンドルナイトの夜ヨガ⟡.·*.
今月から心のデトックスとしてはじめます。

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