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川口の地域情報サイト「トリコカワグチ」

介護予防にシニアヨガ・ピラティスはいかがでしょうか

studio moani

おはようございます。
鳩ヶ谷のエアリアルヨガ ができる少人数制ヨガピラティススタジオstudio moaniです。

本日は介護予防シニアヨガ・ピラティスのご紹介をします。

年齢と共に、背中が丸くなる膝が変形してくるなど体型に変化が現れ
痛みなどを伴って苦しんでおられる方が多いです。

ヨガやピラティスで少しでもお役に立てることができたら・・・と
ずっとずっと思っていました。

私がヨガを教えようとインストラクターになったのもシニア世代にとって
ヨガが必要だと強く思ったのがきっかけです。

ですので介護予防シニアヨガ・ピラティスに力を入れています。

およそ10年の公民館でのシニアヨガをご指導させていただいた経験を生かして
お体に無理なくしっかり効かせる45分のクラスを開催しています。

あぐらが辛い方が多いので、椅子を使ってのヨガのポーズやストレッチ、
ローラーを使ってのピラティスなど様々なエクササイズを組み合わせて
呼吸の誘導なども行います。
70分のレッスンだと疲れたり飽きたり眠くなったりする方が多いので45分。
継続することが最も大切なので毎週決まった曜日・時間に行います。

現在は金曜日の12:00〜開催中です。

こちらメンバーは後3名の募集です。

定員になり次第別曜日時間の設定をいたします。

必要な方に届きますように✨
ご参加お待ちしております。


  • 営業時間外10:00〜21:00
    詳細
    • 日曜日 10:00~21:00
    • 月曜日 10:00~21:00
    • 火曜日 10:00~21:00
    • 水曜日 10:00~21:00
    • 木曜日 10:00~21:00
    • 金曜日 10:00~21:00
    • 土曜日 10:00~21:00

    レッスンに応じて営業時間・定休日が変動します。


基本情報

名称studio moani
フリガナスタジオ モアニ
住所334-0003 川口市坂下町4-11-3
アクセス埼玉高速鉄道鳩ヶ谷駅1番出口より徒歩8分
JR西川口駅東口より鳩ヶ谷公団住宅行きに乗り、鳩ヶ谷庁舎バス停下車徒歩すぐ
電話番号048-299-4835
レッスン中はお電話対応できかねます
メールアドレスinfo@moaniyoga.net
営業時間
日曜日
10:00~21:00
月曜日
10:00~21:00
火曜日
10:00~21:00
水曜日
10:00~21:00
木曜日
10:00~21:00
金曜日
10:00~21:00
土曜日
10:00~21:00

レッスンに応じて営業時間・定休日が変動します。

クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover
ネット決済となります。
駐車場なし
開業日2024年2月15日
ホームページhttps://moaniyoga.net/
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/moaniyoganya
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/studio_moani__/
LINEアカウントhttps://lin.ee/YHaKusf
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