今年の目標は、ここからのバリエーションです!🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🔥
スタッフ2人にサポートしてもらいながら、ここまでもカナリの柔軟性とパワーが必要で、、、良くも悪くも私は関節が柔らかく柔軟性はわりとあるけれど、パワーがまだまだ足りず、思い出すだけで3人のやりとりが笑えますが、、
人間の身体は、力の方向性の違いでこんなにも身体って動かせられないんだなぁ、、と 改めて感じたのと、人間の身体が効率的に連動して動いた時のパワーってこんなにも力強くてある意味 楽 なんだと感じた瞬間でもありました…🫢⚡️
結局は、パワーもだけど身体の使い方のベースはとても大切なのだと感じています。✨
皆さまは、身体の使い方!!正しく効率的に動かせていますか？
一度、自身の身体の癖や動かし方に意識を向けてみても新しい発見があり良いと思います✨