キャップを開けたり、家のカギを開ける、ハンドルをきる動作で
小指側の手首に痛みが出たら、
TFCC(三角繊維軟骨複合体)損傷です。

簡単に説明すると手首と前腕の骨をつなぐ靭帯と軟骨が
何かの原因で痛めてしまう症状です。

なるべく痛めた手首を使わないように安静にしたり、
患部を冷やしたり、温めたりしてあげると2～3週間程度で
落ち着いてきます。


一度、発症すると何度も再発してしまうので
手首用のサポーターやテーピングで保護するのが大事です。