こんにちは、川口前川のEve整骨院です！

3月中旬になり、引っ越しシーズンとなっていますね。
新生活のスタート準備に追われることかと思いますが身体の状態はいかがでしょうか？

引っ越しの時期はぎっくり腰を起こしやすい時期でもあります。
例えば家具や段ボールの移動の際に腰に力を入れた瞬間『ピキッ』と痛みを感じ、
動けなくなるといった状況に陥る事が…
太ももやお尻の筋肉を普段あまり使わず硬くなって腰に負担が掛かり、
結果ぎっくり腰になってしまう事が原因の一つに考えられます。

引っ越しの様に普段と違う身体の動きをすると、硬くなっている筋肉を傷めやすくなりますので、
事前にストレッチなどで身体をほぐすように！


新生活の準備をしっかりして、万全の状態で4月を迎えましょう！