みなさんこんにちは。
おかげ様で6月9日（日）に予定しております、「健康運動無料講習会」は残り2名様のみとなりました。
今回の無料講習会はいつもとは違った角度から運動についてご説明させて頂きます。
「運動＝日常生活の改善？」とは限りません。
「日常生活の活動に近い運動をする＝日常生活が改善されます」
人の身体は動かさないと、どんどん動かなくなります。
気が付いた時には遅い事が多いのです。
正しい動き、正しい姿勢で動かせるうち、動くうちに動かす事！
100歳まで元気に過ごす為には、なるべく迷惑をかけない様、「自分で食べて」「自分で出して」「自分で立って前を向き」「自分で移動する」事が大切です。
今回の無料勉強会は「運動の仕方が分からない…」「筋トレだけで本当に良いのか…」「今の自分に何が必要なのか…」などを楽しくわかりやすくご説明させて頂きます。
気軽にご参加ください。

【日　時】　令和6年6月9日（日）14:00～16:00　　※ 途中参加、途中退場は可能です。
【場　所】　Kiitos川口店
【定　員】　8　名　※残り2名です。
【料　金】　無　料
【対象者】　会員・会員外・会員様ご家族、ご友人　　　‥他　

参加ご希望の方はメールまたはお電話（048-446-9689）にてご予約ください。
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。