皆さんこんにちは！
MsトレーナーのAIMIと申します！

私は20代後半とうとう節目を迎える歳になりました！
そこで私と同じ世代の方は向けて、
少しお話させてください😊


皆様今何か身体に対して
動いている事はありますか？

例えば、、、
トレーニング、ピラティス、ヨガ、ストレッチ...などなど！


身体の曲がり角にさしかかる20代後半！
自分に合う方法で大丈夫です。
やれる事が是非始めてみてください！


【身体を動かす事であげられる利点】

1.骨密度の向上
2.代謝の促進
3.筋力と持久力の向上
4.姿勢の改善
5.心身の健康
6.将来の健康予防
7.美容
8.社会的なコミュニケーション

などが挙げられます！

日々の積み重ねで、3ヶ月後、1年後、5年後、10年後と未来の自分は変わっていきます！


私もこの1〜2年身体を動かし、整える事の重要性を身に沁みて感じる事ばかりです！🤣

20代後半女性の皆様、
是非今から始めましょう！

始めるのに遅い早いはありません！
気づいた今が大事です！

是非体験にいらしてください☺️
スタッフ一同心よりお待ちしております！🔥